Теплое питье: что пить при простуде?

«Вам показано обильное теплое питье!» - эту фразу мы слышали ни раз и от врача из поликлиники, и от умудрённой жизненным опытом бабушки. Давайте разбираться что именно пить при простуде или гриппе и, главное, зачем?

Итак, обратимся для разъяснения к медицинским источникам, где сказано, что комплексная терапия при простудах, гриппе и респираторных вирусных инфекциях, в том числе коронавирусной инфекции необходима, так как вирусы способны поражать одновременно несколько органов в процессе развития заболевания, что приводит к прогрессированию тяжёлых осложнений. Основой терапии всегда была и остаётся дезинтоксикация, включающая в себя обильное теплое питьё.
 

Зачем нужно много пить

Обильное теплое питье полезно с нескольких точек зрения сразу при простуде и гриппе. Во-первых, теплое питье поможет избежать обезвоживания. А оно очень стремительно может развиться на фоне повышенной температуры. Даже при, казалось бы, незначительном ее повышении до 37°С, организм бросает силы на борьбу с перегреванием и начинает выделять большее количество пота. Пот отводит тепло и, испаряясь, охлаждает тело. С перегревом справиться удается, но организм таким образом теряет много жидкости. Восполнить баланс жидкости как раз поможет обильное питье. Во-вторых, усиленное потребление жидкости ускоряет выведение продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий, то есть токсинов. А это поможет быстрее избавиться от общей слабости, дискомфорта, ломоты в костях и вялости. В-третьих, питье – это промывание слизистой горла, микроорганизмы не успевают прикрепляться к ней, размножаться и усугубить течение болезни. Соблюдая усиленный питьевой режим, вы не даете инфекции «прописаться» в жкт или полости рта и убираете отходы и выделяющиеся токсины, образующиеся в процессе борьбы с организма с болезнью. По этой же причине важно, чтобы напитки содержали большое количество витамина С, кислая среда которую он образует губительна для болезнетворных бактерий. И завершающий факт, обильное питье комфортной температуры уменьшает боль, першение, затруднение при глотании и другие неприятные ощущения в горле. Пить много и часто — главное правило для заболевшего. 

Каким должен быть этот напиток?

Пить обжигающий чай — не лучшая идея. Горячее раздражает миндалины, а еще организм тратит благоценные силы на охлаждение жидкости. Полезным легко всасывающимся в желудок напитком станет жидкость чуть выше температуры тела — 40–45 градусов.

Почему не всегда полезно пить кислое? Пить кислое не рекомендуется при тонзиллите, гнойной ангине с пробками, потому как кислота будет только раздражать слизистую и усугубит воспаление. Если чувствуете боль в горле, безотлагательно начинайте много пить, но не кислое, а теплую чистую воду и травяные чаи. Природные антисептики — это отвары ромашки, чабреца, бузины, липового цвета и душицы станут вам отличными помощниками. Не забывайте про теплый куриный бульон, отличный питательный напиток, особенно на фоне отсутствии аппетита.

При отсутствии ангины, компоты, морсы, компоты, специальные чаи, в прикуску с медом и лимоном, имбирь, заваренные ягоды смородины и шиповника быстро поставят вас на ноги!  Клюква снимет воспаление, малина собьет температуру. Важно знать, что витамин С погибает в кипятке, поэтому свежие и засушенные ягоды лучше заливать теплой водой. Аскорбиновая кислота стимулирует иммунную систему и способствует размножению клеток-бойцов. Теплое полезное питье – основа выздоровления от сезонных простуд и вирусов.

Шиповник при гриппе и орз

Шиповник – природная кладезь антиоксидантов, которые оказывают мощное противовоспалительное действие и снижают риск возникновения множества заболеваний. Благодаря витаминам, полезным микронутриентам, фитостиролам, флавоноидам и незаменимым жирным кислотам в составе растения, шиповник препятствует развитию диабета, артроза, артрита, онкологических заболеваний, артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же употребление шиповника усиливает пищеварение, выводит токсины, стимулирует мочеиспускание, являясь природным диуретиком, стабилизирует артериальное давление, нормализует уровень холестерина и сахара в крови.

БУДЬ ЗДОРОВ! ГРИН ФИТОЧАЙ ШИПОВНИК - чай с шиповником является источником витамина С, оказывает общеукрепляющее действие, повышает иммунитет. Фиточай полезен во время ОРЗ, сезонных вирусных заболеваний, а также в периоды стресса и для снятия повышенной утомляемости. Помогает в профилактике недостатка витаминов. Обладает умеренным желчегонным действием. Флавоноиды – оказывают антиоксидантное действие, снижают свертываемость крови, уменьшают ломкость и проницаемость капилляров, улучшают обменные процессы.

_

_

_

Опалиховый чай и простуде

БУДЬ ЗДОРОВ! ГРИН ФИТОЧАЙ ОПАЛИХОВСКИЙ ПРИ ПРОСТУДЕ - ароматная, приятная на вкус композиция фиточая «Опалиховский» является источником флавоноидов, содержит гидроксикоричные кислоты. Обладает противовоспалительными, отхаркивающими и потогонными свойствами. Укрепляет иммунитет, показан при простуде, обладает успокаивающим действием и благоприятно воздействует на пищеварительную систему. Флавоноиды – оказывают антиоксидантное действие, снижают свертываемость крови, уменьшают ломкость и проницаемость капилляров, улучшают обменные процессы. Гидроксикоричные кислоты - участвуют в подавлении процессов воспаления, усиливают активность белков, которые должны защищать организм от чужеродных агентов, в том числе микроорганизмов, а также стимулируют поглощение клетками иммунной системы чужеродных частиц, вирусов, бактерий.

__

Чем хороши травяные сборы при простуде

С давних времён напитки из травяных сборов высоко ценились и использовались целителями благодаря положительному эффекту при заболеваниях различной этиологии. На каждую хворь – своя травка, а порой и не одна. При правильном сочетании компонентов целительный напиток способен быстро поставить на ноги болеющего, при этом не страдает и вкусовой баланс сбора, комбинации ингредиентов которого оттачивалась столетиями. Каждое растение, входящее в состав тра­вя­ных смесей обладает теми или иными лечебными свойствами, благоприятно воздействующими на орга­низм человека. При простуде и гриппе полезно использовать травы, обладающие противовирусным и антибактериальным действием.

БУДЬ ЗДОРОВ! ГРИН ФИТОЧАЙ ФИТОСБОР №1 ТОЛОКНЯНКА - фитосбор обладает мочегонным действием за счет содержания листьев толокнянки в составе, также оказывает противовоспалительное действие и является антисептиком. Флавоноиды оказывают антиоксидантное действие, снижают свертываемость крови, уменьшают ломкость ипроницаемость капилляров, улучшают обменные процессы. Арбутин – обладает отличными противомикробными свойствами и имеет прямое воздействие на систему мочевыводящих путей, содержится в листьях толокнянки. В составе: листья толокнянки обыкновенной, цветки календулы лекарственной, плоды укропа пахучего, кореневища и корни элеутерококка колючего, листья мяты перечной.

Толокнянка обыкновенная обладает бактерицидным, дезинфицирующим, антисептическим, вяжущим мочегонным свойствами. Эти свойства дают возможность успешно применять толокнянку в лечении воспалительных заболеваний, в том числе мочевыводящих путей. Календула лекарственная обладает антисептическим, противовоспалительным, бактерицидным, болеутоляющим, спазмолитическим свойствами. Мята также помогает при расстройстве желудка, простуде, гриппе, лихорадке, головных болях и насморке. Благодаря охлаждающим свойствам, она способствует выходу избыточного тепла при повышенной температуре. Во время эпидемии гриппа элеутерококк сокращает число заболеваний, а заболевшим обеспечивает более легкое течение гриппа, повышает иммунитет и сопротивляемость организма.

Как правильно заваривать травяной чай

Травяной чай рекомендуется заваривать в посуде, способной поддерживать температуру напитка постоянной хотя бы в первые 20 минут. Для этих целей не очень подходят стеклянные и металлические чайники, они не способны удерживать нужную температуру, при которой растения способны отдать всю свою максимальную пользу. Кроме того, металл в чайнике вступает в реакцию, и вы получите напиток с соответствующим вкусом. Поэтому оптимальным решением станет использование глиняного или фарфорового сосуда с двойными стенками.

Хранить травяной сбор не надо каким-то особенным способом, просто храним в закрытом виде, чтобы он не напитался посторонними запахами. Используем и завариваем так же как обычную заварку: 1,5 чайной ложки на чашку воды заливаем крутым кипятком и выдерживаем 10-15 минут. Выпивать такой чай лучше одним днем, не оставлять отвар на следующий день, так как он теряет свои целебные свойства. Травяной чай рекомендуется пить не очень горячим, при желании и при отсутствии аллергии -  с медом.